注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

zhangfenghai123hai的博客

知海无涯,人生如梦

 
 
 

日志

 
 

8款美容养颜汤 让女人气血两旺貌美如花  

2013-05-02 16:27:11|  分类: 养生与保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

引导语:药补不如食补,营养专家指出,在日常饮食中注意营养的合理搭配,并适当补充补血补气食物,有助女性防病抗病。经常吃这些甜汤,能使你的脸色白里透红,体态轻盈苗条。(男人食用补肾益气)

8款美容养颜汤 让女人气血两旺貌美如花 - haihai - zhangfenghai123hai的博客 
2、黑糯米桂圆红枣粥

  
功效:益气养血

  黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显著,每个月记得喝哦,黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是因为不易消化,每次尽量下7~8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。

8款美容养颜汤 让女人气血两旺貌美如花 - haihai - zhangfenghai123hai的博客 
3、当归红枣排骨汤

  
功效:滋阴润燥、养颜护肤

  排骨一根,枸杞,红2枚,当归4片。排骨焯水,洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开,再小火炖至排骨酥烂,盐,鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮,就能收到滋阴润燥,养颜护肤的辅助作用。

8款美容养颜汤 让女人气血两旺貌美如花 - haihai - zhangfenghai123hai的博客 
4、核桃红枣燕麦粥

  
功效:养颜补血益智

  先泡好核桃、红枣、龙眼,把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量的水,大火开煮!粥滚开了就换到熬粥档!出锅前放些红糖。

8款美容养颜汤 让女人气血两旺貌美如花 - haihai - zhangfenghai123hai的博客 
5、红薯红枣汤

  
功效:补血减肥助消化

  红薯500克,红枣10克,红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开,红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品,喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。

8款美容养颜汤 让女人气血两旺貌美如花 - haihai - zhangfenghai123hai的博客 
6、木瓜银耳汤

  
功效:丰胸减肥

  银耳、木瓜、红枣、冰糖,把泡发的银耳下锅煮开下红枣关小火熬半个钟头,下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了。

8款美容养颜汤 让女人气血两旺貌美如花 - haihai - zhangfenghai123hai的博客 
7、白果雪梨猪脚汤

  
功效:润肺美肤清心降压

  雪梨1个、白果50克、猪脚半只、姜片3片、盐,猪脚加入姜片飞水去异味,分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜,加足清水煮到滚开盖维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时,汤就煲好了,喝之前根据个人口味加盐调味。

  梨子自古就有“百果之宗”的美誉,用雪梨来做汤,更可以祛咳润肺,清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤,对于光滑皮肤、缓解声沙口干会有明显的效果降低血压和滋养清热的好汤,可以多喝一点。

8款美容养颜汤 让女人气血两旺貌美如花 - haihai - zhangfenghai123hai的博客 
8、银耳蛋花羹

  
功效:排毒补血补气

  银耳适量浸泡30分钟至变软,放入锅中煮,待水烧开了后调至小火熬煮至银耳熟透,加冰糖,并将打好的鸡蛋边倒边搅拌即可。

  
编后语:气血,一般人都觉得是很玄的东西。中医认为,一个人健康的标准就是气血充足。红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品,将它们互相搭配,就成了很好的补血食疗方。女人想美就要记得常吃哦!

 

 

 
  评论这张
 
阅读(125)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017