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枸杞配一宝,百岁不显老!滋阴养肾,排毒美容!  

2016-08-05 14:52:54|  分类: 养生与保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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——枸杞配一宝,百岁不显老!滋阴养肾,排毒美容!

 引导语:枸杞是名贵的药材和滋补品,中医很早就有“枸杞养生”的说法。《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝,明目安神,令人长寿。”枸杞虽好,一定要会用,巧妙搭配功效翻倍。都来看看吧,很神奇的!

枸杞配一宝,百岁不显老!滋阴养肾,排毒美容! - haihai - zhangfenghai123hai的博客
枸杞四季的吃法
  春天,万物复苏,人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补,春季可以单独服用,也可与味甘微温之品同时服用,助人阳气生发,比如说黄芪等。
  夏天,人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热,枸杞子味甘,如果配伍菊花、金银花、绿茶等,饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花配伍,可以滋阴明目,清除肝火。
  秋天,空气干燥,人们总感觉到口干唇裂,皮肤起屑,用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。这个季节吃枸杞子需要配滋润食品,比如雪梨、川贝、百合、玉竹等,效果更好。当然,也可以配用一些酸性的食品,如山楂等,以达“酸甘化阴”之效。
  冬天,人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。枸杞子能够平补阳气,天天服用,特别是配伍羊肉、肉苁蓉、巴戟天、金匮肾气丸等一起用,有助于人体阳气生长,抵抗自然界严寒。
  枸杞的其他食疗作用
  用于治疗肥胖病:
  每天取枸杞子30克洗净,用开水冲泡当茶饮服,早晚各一次,连服四个月可以取得较好的降脂减肥效果,且无副作用。
  用于辅助治疗消渴病(糖尿病):
  枸杞子100克洗净,蒸熟后嚼食,每次10克,每日3次,可长期服用,能收辅助降血糖和止消竭之功。每晚取枸杞子30克洗净后嚼服,连服10天一般有效,必要时可连续服用。
 
枸杞配一宝,百岁不显老!滋阴养肾,排毒美容! - haihai - zhangfenghai123hai的博客
高血压,糖尿病:
  每日用枸杞子15克,煎汤代茶,常服有效。
  夜盲,视力衰退:
  枸杞子6克,白菊花6克,泡水代茶。
  治疗眼疾:
  肝虚眼痛,见风流泪,云清遮眼,白内障等症:枸杞子250克,黄酒适量,浸于坛中,密封1-2个月后,每日食后适量饮,一日2次。
  枸杞补肾可选用枸杞羊肾汤:
  枸杞子30克,羊肾一对,加水及调料后熬炖,喝汤吃肾。枸杞的补虚作用重点在补肾,治肾虚腰痛疗效显著,宜佐餐常用。
  枸杞安神可用枸杞桂圆粥:
  取枸杞10克,桂圆肉15克,红枣4枚,粳米100克,洗净加水熬粥食用。此方对血虚失眠效果较好。宜常食。
枸杞健脑可选用枸杞羊脑璞:取枸杞250克,羊脑一个,放入容器,加食盐、葱、姜、料酒,隔水蒸熟。食用前可酌加味精少许调味。宜佐餐食之。
枸杞配一宝,百岁不显老!滋阴养肾,排毒美容! - haihai - zhangfenghai123hai的博客
枸杞乌发可选用枸杞核桃璞:
  取枸杞100克,核桃仁12个,小黑豆100克,加水适量熬至豆烂即成,放凉后置于冰箱内,每日早晚加热后各服15-30克。
  女性妊娠呕吐:
  枸杞子、黄芩各50克。置带盖瓷缸内,以沸水冲浸,待温时频频饮服,喝完后可再用沸水冲,以愈为度。
  慢性萎缩性胃炎:
  选宁夏枸杞子洗净,烘干打:碎分装,每日20克,分2次于空腹时嚼服,2个月为1个疗程。
  编后语:枸杞子是温和的滋养品,含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等,对身体有益的营养物质,而且还可以用来做药物,对人体健康有着重要的意义,不过它食用时不宜过量,健康的成年人每天食用枸杞15-20克为宜,若是作药用,则一天可以食用30克。

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